Το νεκταρίνι περιέχει βιταμίνη Α, C και Ε, κάλιο, φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικές ουσίες. Βοηθά στην καλή λειτουργία του νευρικού συστήματος, επουλώνει τα τραύματα, προστατεύει την καρδιά και τους πνεύμονες κι ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Απολαύστε το σε φρουτοσαλάτα.