Η παπάγια είναι πλούσια σε βιταμίνη Α, Β και C, ασβέστιο, σίδηρο, φώσφορο, φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά. Βοηθά στην απώλεια βάρους και στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας, μειώνει τα επίπεδα της χοληστερόλης, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και αποτοξινώνει τον οργανισμό. Απολαύστε την πράσινη άγουρη βρασμένη, στον ατμό ή τηγανητή. Η κίτρινη ή πορτοκαλί ώριμη τρώγεται ωμή, σε φρουτοσαλάτα, σε smoothie ή με λεμόνι, ζάχαρη και τζίντζερ.