Αλεύρι σίτου (35%), νερό, φυσικό προζύμι 18% (αλεύρι σίτου 50%, νερό, μαγιά), μείγμα 11,2% σπόρων δημητριακών (βρώμη, σίκαλη, κριθάρι, σιτάρι, δίκοκκο σιτάρι) και σπόρων (ηλιόσπορου 2,5%, λιναρόσπορου 2,3%, κεχρί), αλεύρι σίκαλης ολικής άλεσης (10,3%), φυσικό προζύμι σίκαλης 5% (αλεύρι ολικής άλεσης σίκαλης 60%, νερό, μαγιά), μαγιά, σιρόπι ζαχαρότευτλου, φυτικό έλαιο: κραμβέλαιο, αλάτι, βύνη κριθαριού, ξινό προζύμι σίκαλης (νερό, αλεύρι σίκαλης ολικής, βύνη σίκαλης, μαγιά), ξύδι, μείγμα μπαχαρικών (πίτυρο σίκαλης, κύμινο, κόλιανδρος, μάραθος, γλυκάνισος), επίπαση: μείγμα σπόρων δημητριακών (βρώμη, σίκαλη, κριθάρι, σιτάρι, δίκοκκο σιτάρι) και σπόρων (ηλιόσπορου, λιναρόσπορου, κεχρί). Το προϊόν μπορεί να περιέχει ίχνη από γάλα, αυγό, σόγια, λούπινο, σινάπι και σησάμι.