Τα μύρτιλλα έχουν υψηλή θρεπτική αξία, είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικές βιταμίνες A, C, E και β-καροτίνη, φυτικές ίνες, σίδηρο, σάκχαρα, ανόργανα οξέα, μαγνήσιο, φώσφορο, κάλιο και μεταλλικά άλατα. Θεωρούνται υπερτροφές με αντικαρκινική και αντιγηραντική δράση, θωρακίζουν το ανοσοποιητικό, τονώνουν τη μνήμη και βελτιώνουν την όραση. Απολαύστε τα στο γιαούρτι, πίνοντας το χυμό τους ή φτιάχνοντας smoothie, σπιτική μαρμελάδα ή λικέρ.